Kilo Yönetimi
Sağlıklı ve sürdürülebilir kilo verme/alma programları; metabolizmanıza özel beslenme planı.
Uzman Diyetisyen
Sağlıklı yaşam yolculuğunuzda profesyonel beslenme danışmanlığı
Bireye özel beslenme programlarıyla 10 yılı aşkın süredir sağlıklı yaşam yolculuğunda yanınızdayım.
- Kilo Yönetimi
- Klinik Beslenme
- Sporcu Beslenmesi
- Gebelik Beslenmesi
Tanışalım
Uzman Diyetisyen & Beslenme Danışmanı
Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümü mezunuyum. Klinik beslenme, kilo yönetimi, sporcu beslenmesi ve gebelik dönemi beslenmesi alanlarında uzmanlık eğitimlerimi tamamladım. Her bireyin yaşam tarzına, alışkanlıklarına ve sağlık durumuna uygun, sürdürülebilir beslenme planları hazırlıyorum.
Daha fazlasını okuHizmetler
Tümünü gör →Hastalıklarda Beslenme
Diyabet, hipertansiyon, kolesterol, çölyak ve diğer kronik durumlarda tıbbi beslenme tedavisi.
Sporcu Beslenmesi
Performansınızı artıracak, antrenman ve müsabaka dönemine uygun beslenme stratejileri.
Gebelik ve Emzirme
Anne ve bebek sağlığını destekleyen, dönem dönem güncellenen beslenme programları.
Kurumsal Danışmanlık
Çalışan sağlığını ön plana çıkaran kurumsal beslenme seminerleri ve menü danışmanlığı.
Online Danışmanlık
Türkiye'nin ve dünyanın her yerinden video görüşme ile profesyonel beslenme danışmanlığı.
Son Makaleler
Tümünü gör →Kilo Yönetimi
Sağlıklı Kilo Vermenin 7 Altın Kuralı
Hızlı diyetler yerine yaşam tarzı değişikliğiyle kalıcı sonuçlar elde etmenin yollarını keşfedin.
Genel BeslenmeAkdeniz Diyetinin Bilinmeyen Faydaları
Dünyanın en sağlıklı beslenme modeli olarak kabul edilen Akdeniz diyetini yakından tanıyın.
Sporcu BeslenmesiSporcular için Beslenme Zamanlaması
Antrenman öncesi, sırası ve sonrasında ne yemelisiniz? Performansı artıran beslenme stratejileri.
Sağlıklı Tarifler
Tümünü gör →Kahvaltı
Avokadolu Yumurtalı Tost
Protein ve sağlıklı yağ dolu, 10 dakikada hazır kahvaltı.
340 kcal10 dk1 porsiyon
Ana YemekFırında Sebzeli Tavuk
Düşük kalorili, doyurucu ve pratik ana yemek.
380 kcal45 dk2 porsiyon
AtıştırmalıkYulaflı Muzlu Smoothie
Antrenman sonrası ideal, doyurucu içecek.
290 kcal5 dk1 porsiyon
Beslenme planınızı birlikte hazırlayalım
Size özel programla hedefinize ulaşmak çok daha kolay. Hemen müsait randevu saatlerini görüntüleyin.
Randevu Al